Lectura 25 EL PROBLEMA DE LA NUTRICIÓN

De la misma manera que "En el gusto se rompen géneros", en amores: corazones y en piedras: cabezas"  en el tema de la alimentación el ser humano se inclina por sus gustos personales, el amor y fidelidad a sus culturas, y al final de cuentas, si quiere mejorar sus hábitos alimenticios..., se rompe la cabeza intentando encontrar el mejor sistema o método para alimentarse de manera "correcta".

La cuestión de la dieta diaria, ha pasado a través de la historia por infinidad de conceptos diferentes ligados a las épocas, las culturas, los individuos, las regiones, los intereses económicos, ecológicos, familiares, carencia o abundancia de nutrientes, climas, etc. De tal manera que la información recopilada al respecto, es abundante y por lo mismo, sumamente confusa. En la actualidad, proliferan postulantes y seguidores de una corriente y otra, aseverando todos, ser poseedores de la verdad inequívoca y más conveniente para una vida sana.

La palabra "dieta" significa "régimen o sistema de vida", haciendo referencia a la cantidad, la frecuencia y la composición de los nutrientes que debemos de ingerir a diario para el óptimo funcionamiento de nuestro organismo. La ciencia médica ha estudiado mucho al respecto, y sin dejar de ser influida por los aspectos antes mencionados; ha llegado conclusiones y conceptos, por demás diferentes y hasta opuestos con el paso de los años.

Algo si está muy claro, y es la relación entre "dieta y salud"; y a pesar de ello, la mayoría de los profesionales de la salud minimizan dicha relación, y hay algunos, que hasta la relegan por completo en sus indicaciones, confiando solo en el efecto de los "medicamentos" recetados. Si tu como paciente les preguntas: ¿qué puedo comer? o ¿qué no puedo comer?, es muy posible que te contesten: "coma de todo"; denotando con ello, la más completa ignorancia o cuando mucho, tal ves se dignen enviarte con el licenciado en nutrición si bien te va.

Otro concepto que "se dice" está bien claro, en el de la dieta balanceada, la cual consiste en comer variado, con cierta frecuencia, moderado y con buena hidratación. Aquí es donde empiezan los problemas y divergencias de las diversas corrientes alimenticias. ¿Qué es "variado"?, ¿Comer de todo?; algunos dirán que si, mientras que los desertores de ésta idea, dirán que no. Se viene luego la cascada de opiniones fundamentadas en algún aspecto u otro. Los vegetarianos estrictos dirán que ese "todo" no incluye carne ni productos derivados de animales. Los vegetarianos más flexibles dirán que incluye leche, huevos y vegetales. Los Veganos dirán que solo productos vegetales en su estado natural sin someterlos a cocción porque pierden sus propiedades nutricionales. Los seguidores del Dr. Meter J, D'Adamo, dirán que hay que comer de acuerdo a tu tipo de sangre. La dieta Paleo, dice que carnes, frutas y verduras, productos del mar y no cereales. El Ayurveda dice que de acuerdo a tu constitución: vata, pitta o kapha. En fin un sin número más de corrientes que no abordaré, pero que son innumerables, complicando solo una buena toma de decisión alimentaria.

Por otro lado, ¿cuál es la frecuencia con la que debemos de comer?, ¿6,5,4,3,2,1...?. Vas a encontrar que en la viña del Señor hay de todo; desde gente que vive solo de prana que respira hasta gente que pasa todo el día comiendo. ¿Son acaso prácticas a las que el cuerpo se pueda acostumbrar?, la respuesta es sí, siempre y cuando no existan alteraciones de la química corporal en relación con los nutrientes, lo cual requiere de un monitoreo constante. La palabra moderado conlleva menos confusión por lo que no me voy a detener en ella (aunque todo es relativo), me interesa más lo relativo a la hidratación, ¿Cuánta agua deberemos de tomas?, ¿qué tipo de agua debemos de tomar?, ¿Cómo la debemos de toma?; al respecto, existen también un montón de opiniones diferentes que rondan en un acuerdo cercano a los 2 litros diarios. Pero tampoco ésto es exacto, lo veremos con posterioridad.

En éste momento quiero señalar (y tal ves te parezca sin sentido), que ninguna corriente es buena, pero tampoco mala; el valor real de las cosas en el plano físico es neutro. Verás por un lado, que muchas personas se benefician de algún método, pero otras tantas, no obtienen ningún beneficio y hasta empeoran por seguirlo. Esto se debe, a que en el plano que estamos viviendo, existe la "individualidad", ella nos hace ser y reaccionar de manera diferente a los demás. Es por eso, que un método específico no debe ser aplicado a todos por igual. Seguiré comentando al respecto. Nos vemos en la próxima lectura.

Lectura 24 INTERFERENCIA NUTRICIONAL

A nivel del cuerpo físico, la "Interferencia" más importante es de tipo Bioquímico-Nutricional. En   el cuerpo  físico somo lo que comemos. Cada uno de los nutrientes que ingerimos pasa a formar parte de nuestras células, tejidos, órganos, sistemas orgánicos y toda la unidad física, etérica, emocional y mental que construye nuestro ser en los cuatro niveles inferiores.

Por más extraño que te parezca, los alimentos que comes tienen que ver con el campo sutil de energía, con tus emociones, pensamientos, sentimientos y creencias. De aquí la gran importancia de cuidar nuestra forma de alimentarnos. El descuido en la misma, es "causas de enfermedad" en los niveles mencionados; pero principalmente del cuerpo físico.

La interferencia nutricional se da por "pérdida del balance" alimenticio, una situación en la cual, existen excesos de elementos de la nutrición, sustancias dañinas o tóxicas, y también, carencias de algunos elementos nutritivos. Dichos excesos y carencias, entorpecen las funciones del organismo hasta que llegan a ser insostenibles para su buen funcionamiento.

Todas las enfermedades sistémicas (generales en todo el cuerpo), y cónicas (de larga duración) e "incurables", tienen en si mismas un compromiso de tipo bioquímico-nutricional, donde los excesos y la carencias forman parte de una causa fundamental. A los excesos les llamamos intoxicación, y a las deficiencias, carencia nutricional.

Enfermedades como el síndrome metabólico, trigleceridos altos, colesterol alto, la presión arterial alta, la diabetes mellitus, diabetes insípida, gota (ácido úrico), sobrepeso, obesidad, hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, hipotiroidismo, hipopartiroidismo, etc., son solo algunas de las enfermedades del metabolismo de los alimentos.

El tratamiento correcto de dichos padecimientos es corregirlos en su causa químico-alimenticia (no con medicamentos para sus síntomas), en todo caso, utilizar en lo mínimo posible éstos; en virtud que se agrava el estado tóxico del cuerpo que es el factor de causa. Si te ves obligado solo al consumo de medicamentos, debes de estar consiente de sus efectos secundarios que por razones de utilización permanente pueden llegar a ser más dañinos que benéficos.

No se te ocurra dejar tus medicamentos (si es que los tomas), no se deben de retirar solo por lo que dije en el párrafo anterior; ésta decisión solo la puede tomar un profesional de la salud, previa valoración de tu caso. Por otro lado, actualmente no estás haciendo nada que yo te recomiende respecto al tratamiento de tu problema de salud. Si en algún momento sigues alguna de mis indicaciones terapéuticas, deberás esperar a que éstas tengan algún efecto y luego veríamos la posibilidad de sugerir ajustes en tus medicamentos.

Ni muy muy, ni tan tan; ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre. Aprende a ubicarte en el término medio, ahí no corres riesgos para emprender tu camino hacia el equilibrio bioquímico-nutricional. Nos vemos en la próxima lectura.

Lectura 23 LA INTERFERENCIA DEL FLUJO

Llamamos "Campos de Interferencia" a toda obstrucción en el "flujo" de la circulación de la  unión de la "Chispa Original con su Propósito"; ésta es, la "La Sexta Profundidad, Dimensión o Cuerpo" de la Anatomía Sutil del Ser. Es el "Viajero" que emprende un camino hacia la existencia con el fin de experimentar una forma específica de manifestación (propósito).

Abordando los "Planos" ahora a la inversa (de arriba hacia abajo), este es el primer plano en el que se genera la "Primera Interferencia", la conocemos como "Distorsión Primaria" y es la causa inicial de las alteraciones de salud en el ser humano. En las Sagradas Escrituras (Génesis 1-17) aparece bajo el concepto de "Pecado Original". En nuestra metodología de sanación no utilizamos éste concepto, porque la palabra "pecado" conlleva implícita la palabra "castigo" y ambas, representan solo la visión mundana del Ego, no de la Fuente Original.

El siguiente plano (de arriba hacia abajo), es el cuerpo causal, como lo expresé en lecturas anteriores, funciona a través de la Ley de causa y efecto; razón por la cual, la causa de interferencia son nuestras "malas acciones" en la vida que de alguna u otra forma dañan a nuestros semejantes. Dichas acciones tienen que ser "enmendadas", resarcidas y superadas de alguna manera para que el individuo "aprenda sus lecciones de vida". en la sabiduría de la India se le conoce como "Karma".

El Alma es un filtro entre los niveles inferiores y superiores, las "interferencias" son por "exceso de carga gravitacional" de los cuerpos inferiores (físico, etérico, emocional y mental). Cuando la carga es mucha, poco a poco se va perdiendo la capacidad de reír, de compartir, de soñar, de tener ilusiones; no hay lugar para el optimismo y solo se ve el aspecto negativo de la vida: la tristeza, la ira, la decepción, la preocupación, la enfermedad, la depresión. Se percibe de igual manera un mundo mezquino, egoísta, falso y sin posibilidades de cambio; luego entonces, el Alma enferma. Las heridas del Alma hacen caer en la más terrible amargura por "falta de amor".

En el cuerpo mental las "interferencias" son las "creencias", sobre todo las que te limitan para crecer hasta donde debes de crecer. Una creencia es un programa que solo te permite moverte dentro de los límites que se te marcan; y dentro de ellos, solo encontrarás lo bueno o lo malo que se te permita. Estarás moviéndote en círculos de los que no podrás salir. En éste nivel, la lucha por la salud se convierte muchas veces en esfuerzo estéril ante las creencias del enfermo.

El cuerpo emocional es el de mayor importancia como factor de cusa de enfermedad, las emociones atrapadas en el cuerpo por ser negativas, repetitivas, o intensas; constituyen la "interferencia" funcional. De los cuatro cuerpos inferiores, el emocional es el que lleva la batuta en la sinfonía de la existencia.

El cuerpo etérico (energía sutil), es el inmediato afectado por el emocional, al igual que por "otros" factores (frío, calor, humedad, viento, sequedad, etc). Es el flujo de energía en contacto con el cuerpo y con sus funciones principales. Su "interferencia" es puramente energética (energía sutil) en si mismo, pero fuertemente influido también por las emociones.

En el cuerpo físico como ya lo mencioné, "las inteferencias" son físicas (estructura), químicas (Nutrición y metabolismo) y electromagnéticas (energía corporal). En lecturas posteriores, informaré sobre cada una de las interferencias y sus formas de tratamiento. Nos vemos en la próxima lectura.

Lectura 22 EL YO SUPERIOR

El Yo Superior es conocido también como el "Cuerpo Crístico o Búdico". Es el "Campo Cuántico" donde todas las "posibilidades" existen. En el, ya no existe distorsión es unidad absoluta y es lo que mantiene a todos los elementos del universo unidos en armonía y coherencia, a través de la máxima ley del AMOR. Su importancia en el área de la salud, radica en el hecho de que es el "ÚNICO" que puede corregir la "distorsión de la enfermedad" y conducir al enfermo a la SALUD.

En éste nivel o dimensión, ya no existen interferencias que puedan ser causa para enfermar; por lo cual, como factor de "causa" no tiene sentido y pierde toda importancia. Existen tres dimensiones más, pero ya no voy hablar de ellas porque SANAR es el motivo de la información en el presente Blog de Autosanación; y para ello, nos es suficiente con alcanzar el séptimo cuerpo del Yo Superior.

Hasta aquí, tienes parte de la información del Autoconocimiento (no lo es todo), pero si, lo suficiente para lograr salir del "hoyo" en que te encuentras. Ahora sabes que eres una "Chispa Divina" de energía que salió de su "fuente" y se "contrajo" con un "propósito" de "manifestación" física. La oposición a éste "flujo energético" es la "causa fundamental" que conduce a la enfermedad.

Ahora bien, ¿Cómo podemos completar el autoconocimiento y seguir avanzando hacia la sanación?. La respuesta es simple y obvia: Evitando los bloqueos o interferencias que se dan en el cuerpo físico, en el etérico o energético, en el emocional, en el mental, en el átmico y en el causal para lograr experimentar el Yo Superior que corrige toda distorsión.

Puede ser que percibas difícil, lejano y hasta imposible lograrlo; pero te recuerdo, que tu mente y tu intelecto (con el que estás haciendo ésta deducción), están funcionando bajo una distorsión que te muestra un mundo sin significado y que por lo tanto no es real. Es mejor entregarnos a la tarea de corregir primero la distorsión, y luego veremos que es posible lo que te digo. Gracias por leerme, comparte con tus conocidos, amigos o familiares el domicilio del Blog para que más personas se puedan beneficiar. Todos ocupamos un empujón en el proceso de nuestra evolución. Nos vemos en la próxima aportación.

Lectura 21 EL CUERPO CAUSAL

El Cuerpo Causal es nuestra "Voluntad Primaria", es el "Principio real" de nuestra existencia, de él depende la vida al igual que de la respiración; es el Alimento del Alma", a la que se encuentra "Unida" y formando parte de ella. Es lo primero que hacemos al "nacer" y lo último que hacemos al "morir". No lo podemos notar con nuestros sentidos, pensamientos, intelecto, memoria y mucho menos por nuestro Ego. Por lo que se dificulta mucho su descripción por medio de las palabras.

El cuerpo causal es la verdadera "Causa de todo", el  "por qué" hacemos las cosas y el "por qué" nos pasa lo que nos pasa. Es el "Archivo" de todas las "Experiencias" buenas o positivas en "nuestras vidas"; pero también de las experiencias malas o negativas causadas por "acciones erróneas" que deben de ser "superadas" en nuevas oportunidades de vida. A éstos registros se les conoce con el nombre de "Registros Akáshicos".

El registro de nuestras acciones da validez al principio de "Causa y Efecto". Toda causa, tiene un efecto; nuestras "buenas acciones" generan experiencias positivas, las "malas Acciones" generan experiencias negativas. Expresado de otra manera, las "acciones erróneas" generan "enfermedad", las acciones correctas generan salud. Si tus experiencias de vida son dolorosas, la explicación puede estar en los Registros Akáshicos.

Los Registros Akáshicos son la "Matriz Cósmica" donde todo se crea bajo la ley de causa y efecto, es la "Memoria Universal" de la existencia donde existen todas las "Potencialidades del Alma" para evolucionar en ésta vida, la verdadera razón de ser y el sentido de la existencia, los aprendizajes y las lecciones por aprender, y las respuestas a las grandes preguntas.

Cuando la enfermedad es generada por un "bloqueo" (interferencia) en el cuerpo causal, debes tener siempre presenta, que se puede deber a malas acciones que deben ser corregidas, superadas, solucionadas; con frecuencia es aquí, que terapias como "El Perdón" a los demás, a Dios y uno mismo, suelen ser da gran ayuda para evitar cargar la energía negativa que nos puede llegar a enfermar, y también para SANAR. Nos vemos en nuestra próxima lectura.

Lectura 20 EL CUERPO ÁTMICO

El cuerpo átmico es el primero de los tres cuerpos superiores del hombre, en su conformación participa el cuerpo etérico, el emocional y el mental; se le conoce como "Alma, Ello, Periespíritu, Identidad, doble, etc. Permite superar el impacto negativo de una interferencia en el cuerpo físico, etérico, emocional o mental; dado que es la conexión o contacto con los niveles superiores.

"Hay una paz que a toda comprensión trasciende; reside en los corazones de quienes viven en lo eterno. Hay un poder que todas las cosas renueva; es el que vive y se mueve en quienes saben que el Yo es Uno" (A. Bailey).  Éste plano se refiere al ámbito de la Voluntad Espiritual", el alma es la chispa divina que anima los cuatro cuerpos inferiores para darnos vida.

A diferencia de la complejidad de la mente de las formas físicas, el alma es una mente superior sumamente sencilla, pero más poderosa. En gran parte desconocida y por muchos negada, el Alma permanece y trasciende los tiempos de la existencia física y está siempre presente. El objetivos de ésta "Mente Superior" es CREAR y hacerlo siempre solo bajo lo ÚTIL. La Creación es el fruto de la unión de la energía (Chispa Divina) con el propósito como lo dije en lecturas anteriores, así, antes de que la forma se manifieste, y tenga lugar una idea, el creador vive un auténtico nacimiento en su interior.

La mente superior del alma, vive en la mente del cuerpo físico y se mueve en los planos superiores. Es el agente que estudia, analiza y actúa según la razón del Ser y no de la personalidad (Ego). Para poder acceder al conocimiento y dominio de la Mente Superior, debemos actuar con Serenidad e Inteligencia, dominar la impaciencia y liberarnos del tiempo. Entonces, la mente física podrá activar y despertar un nuevo estado de percepción y de visión que une las preguntas con las respuestas, los efectos con los orígenes y que hace que todo dentro y fuera pueda ser conocido y comprendido.

Como una actividad de proyección a la comunidad doliente, tengo un programa que llamo: "Círculo de Sanación" en el que vamos formando grupos de seis personas como mínimo, y nos reunimos una vez a la semana para trabajar todo lo relacionado con el proceso de alcanzar el equilibrio físico, mental y espiritual; Pedimos una cooperación voluntaria de 50 pesos por cada reunión y el dinero recaudado, se destina a obras de beneficencia a la comunidad vulnerable. El grupo decide a finales de cada año a quien otorgar dicho apoyo. Invito de la manera más atenta a quien quiera formar parte de éstos grupos a que se integren. Un abrazo cordial para todos, nos vemos en la próxima lectura.







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Lectura 19 EL CUERPO MENTAL

El cuerpo mental es la última estructura que pertenece al mundo de las "formas", junto con el cuerpo emocional, el energético (etérico) y el físico; constituyen, los cuatro "cuerpos inferiores" de la anatomía integral del ser humano. Tiene especial importancia por dos razones; la primera y de mayor valor, es que es el puente que vincula con los "cuerpos superiores". La segunda, es que dicho puente, es la "causa más difícil" de superar en el proceso de sanación.

La raza humana es la única criatura de la creación dotada de "libre albedrío". Ésta capacidad de libre decisión, hace con frecuencia, que las decisiones tomadas la mayoría de las veces no sean las adecuadas para nuestro bienestar. Es común encontrar, que después de sanada una persona, la cura no sea permanente porque el enfermo decide regresar a su "desorden de vida" anterior. Y también por libre decisión, se llega al extremo de "preferir la muerte" antes que dejar "algo" que está causando un daño comprobado.

Si a nivel del cuerpo físico, el hombre muere por lo que come; a nivel del cuerpo mental, muere por sus propias decisiones. Desgraciadamente, las decisiones se toman en base a "creencias y experiencias" previas, por lo cual, "creemos que sabemos" lo que nos conviene. Te tengo una muy mala noticia, "estamos completamente equivocados". Para empezar, las creencias las formamos de ideas, pensamientos y conocimientos de "otros", no son nuestras, nos las imponen; tenemos "nuestras propias experiencias" basadas en esa información impuesta desde afuera. Estamos programados por el sistema de gobierno, sociedad, familia, educación, religión, etc, etc, etc.

El ser humano en realidad "no piensa". ¿Cómo sabes que si sueltas un vaso de vidrio en un piso de cemento el vaso se quiebra?. Pues en base al conocimiento grabado previamente en tu cerebro. Si no tuvieras grabado previamente ésa información, simplemente no no tendrías conocimiento de que se rompe. No estamos pensando, solo estamos tocando el disco gravado que llevamos dentro, funcionamos dentro de "programas mentales" que dominan nuestra existencia.

"Programas y Creencias" son lo mismo. Son patrones bajo los cuales actuamos que limitan nuestras posibilidades de "crecimiento y desarrollo", son sistemas de manipulación que interesan al "Ego", para engrandecerlo. En el concepto más puro de Sanación, no trabajamos con programas, no trabajamos con creencias, trabajamos con "elecciones" que de manera libre tu decides tomar, las tomas o las dejas y eso es todo. Tu tienes la decisión.

La mente pertenece al mundo de las formas, es en las "formas" donde la mente deposita sus pensamientos, sentimientos y emociones; otorgándoles un valor acorde con la información gravada en el cerebro.En realidad, las formas (cosas, animales y personas) son "neutras", es decir, no tienen un valor determinado; nosotros, a través de nuestra "percepción distorsionada", les damos  un valor. Que por lo regular, está también distorsionado.

Como resultado de pensamientos y sentimientos distorsionados, que alteran en consecuencia las emociones; se origina una "carga gravitacional" en extremo pesada para el cuerpo físico que es el el de la frecuencia de energía más lenta, dañando el bienestar y el equilibrio funcional de los cuatro planos inferiores.

Descubrir en uno mismo las "creencias limitántes de salud" es fundamental para la Sanación. Intentando ser sincero, responder las siguientes preguntas:

1. ¿Qué es lo que quieres lograr respecto a tu salud?
2. ¿En general, es algo que se puede lograr?
3. ¿Puedes lograrlo?
4. ¿Es algo deseable?
5. Crees que lo mereces?
6. Crees que eres lo suficientemente bueno (capaz) de hacerlo?

Sin tus respuestas son negativas a cualquiera de las preguntas, tienes fuertes creencias limitantes que te impiden alcanzar tus metas de salud. Si te sientes que no eres lo suficientemente capaz (pregunta 6)  tu blog de autosanación te da la posibilidad de ser capaz de lograrlo. Nos vemos en la próxima lectura.

Lectura 18 EL CUERPO EMOCIONAL

El cuerpo emocional conocido también como astral, se encuentra por arriba del campo sutil de energía (etérico) e influye en el de manera definitiva al bloquearlo a través de las emociones excesivas o negativas que se tengan. De ésta manera, las emociones pasan a ser factor de causa de las alteraciones del cuerpo físico. En medicina ortodoxa se conocen como "Enfermedades Psicosomáticas" y constituyen, el porcentaje más alto de "causa de enfermedad".

Existen muchas causas emocionales que pueden causar trastornos de la salud, pero las emociones básicas principales son: la preocupación (estres), la ira, el miedo, la tristeza y las pretensiones (ansiedad) por ser o tener. Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, la "preocupación excesiva" que se convierte en "obsesión, bloqueo mental, exceso de actividad o confusión mental"; daña el canal Bazo- Páncreas. La "ira" cuando se convierte en "cólera excesiva, frecuente u odio"; daña la conexión Hígado-Vesícula biliar. El "miedo"cuando se convierte en "irracional, fobias, angustia, pánico o timidez excesiva"; daña el canal Riñón-Vejiga. La "tristeza" cuando es "excesiva o no se tienen ganas de vivir"; daña a los pulmones y el Intestino Grueso. Por último, cuando la "Alegría" que debiéramos tener con el logro de nuestras "pretensiones" se convierte en "agitación, excitación, risa nerviosa o ansiedad"; se daña el meridiano del "Corazón-Intestino Delgado".

Para equilibrar ésta emociones y evitar un efecto negativo en la salud, existe gran número de técnicas terapéuticas: corporales, energéticas, bioenergéticas, cognitivo-conductuales, psicológicas, de superación, etc. dentro de éstos rangos actúan la Integración postural, el equilibrio masivo de emociones, el desbloqueo emocional, la psicoterapia, la hipnosis, la terapia Gestalt, la liberación emocional, la biodescodificación, la bioneuroemoción, constelaciones familiares, Programación neurolinguística y un gran número más.

Siendo la misión de éste blog ayudarte a que mejores tu estado de salud, voy a compartir contigo algunos consejos prácticas y sencillos que puedas implementar en casa para sentirte mejor emocionalmente:

• Escribe un diario: vacía en el tus pensamiento, sentimientos y emociones; desahoga en el todos tus conflictos hasta quedar sin nada doloroso en tu corazón.
• Busca un buen amigo: confía a él tus problemas, un buen amigo te conforta, te acompaña y te da esperanzas.
• Practica "Abrazoterapia": Un buen abrazo es algo maravilloso, solo pide permiso para abrazar o pide que te abracen de corazón a corazón.
• Practica "Risoterápia": ve a inscribirte en un curso o practica tu escuchando chistes. La risa es alimento del alma y fuente de la felicidad.
• Cultiva la tierra: planta en macetas o lo que tengas al alcance, el contacto con la tierra calma los nervios, disminuye la ansiedad y descarga tu sufrimiento.
• Descansa y duerme bajo la sombra de un árbol: puedes abrazarlo también y contarle tus penas, con frecuencia provoca una catarsis emocional que te libera del peso que vienes cargando.
• Practica Caminatas matutinas recreativas: disfruta del entorno, escucha los pájaros que cantan, lo ruidos de la naturaleza, si puedes, quítate los zapatos y camina descalza en contacto con el pasto, la tierra o el agua.
• Escribe con frecuencia sobre un papel tu pena más grande, luego has un barco con el y ponlo en la corriente de un río, observa como se aleja al igual que tus penas. 

Si alguna de las emociones básicas mencionadas en el segundo párrafo de ésta lectura te atormenta, te muestro también una forma muy simple de que rápidamente salgas de ellas, lo único de tienes que hacer, es tomar con la mano derecha el dedo que corresponda a la emoción en conflicto, permanecer así por espacio de unos 2 a 3 minutos o hasta sentir un leve palpitar. Tu emoción tiende al equilibrio. Puedes repetirlo cuantas veces sea necesario.

DEDOS DE LAS MANOS Y SU RELACIÓN EMOCIONAL

El dedo pulgar para la preocupación y el estrés, el índice para el miedo, el dedo medio para la ira, el anular para la tristeza y el meñique para la ansiedad que puede provocar el sobre.esfuerzo o pretensión.Espero que te sea de utilidad, comenta tus experiencias con la práctica. Nos vemos en la próxima lectura.

ESTA ES LA FORMA DE CERRAR EL CIRCUITO

Lectura 17 EL CUERPO ETÉRICO

El cuerpo etérico es el campo de energía sutil que está en contacto directo con el cuerpo físico, lo penetra para armonizar sus funciones desde el punto de vista energético (energía vital) y se extiende fuera de la superficie corporal en forma de un ovalo en constante movimiento.Técnicas terapéuticas como la acupuntura china, la aurículoterapia, los chacras, el chi kung, la biorresonancia, el reiki, el shiatsu, la sonoterapia, el taichi, Técnica de liberación emocional, terapia de polaridad, el yoga, etc., son solo algunas de las que trabajan armonizando este campo.

Todo trabajo realizado a éste nivel, considera a la energía como pieza fundamental que influye en el proceso salud enfermedad. Todas tratan de lograr el equilibrio del flujo y canalización correcta de la energía de la fuente original; que mantiene en cohesión, coherencia y armonía los elementos de todo el universo.

Estar en armonía con ese fluir energético es fácil de lograr en casa, te voy a recomendar la práctica diaria de Ba Duan Jin Qui Gong, un método simple de 8 movimientos (las 8 joyas del chi kung), que se han de considerar como un sincretismo de ejercicios orientados de manera específica a la salud y la longevidad. te comparto el siguiente vídeo:

Si no funciona en el blog (como lo sospecho). Búscalo en Youtube con su nombre Ba Duan Jin. Ba; significa 8 y Duanjin piezas de brocado o de seda porque son los tejidos nobles, caros, relacionados con la aristocrasia  y con la nobleza. Esto es para señalar que dichos movimientos son de gran valor para la salud. También se les llama "Los ocho tesoros".

hay que practicar con el estómago vacío pero sin hambre. No practicar se estás bajo el efecto de alcohol, tabaco o drogas, el mejor horario es durante la mañana al levantarse, de preferencia al aire libre y con la cara hacia donde sale el sol. Vestir ropa holgada y de fibras naturales (algodón), los movimientos se hacen lentos y de manera relajada como si estuviera flotando en el aire, la respiración suave, pausada y profunda. Debe concentrar su atención en la parte baja del abdomen (trayecto medio entre el ombligo y el hueso del pubis. ¡ A disfrutarlo !. Nos vemos en la próxima lectura.

Lectura 16 ELECTROMAGNETISMO Y SALUD

El electromagnetismo es una rama de la física que estudia y unifica los fenómenos eléctricos y magnéticos en una sola teoría, cuyos fundamentos fueron presentados por Michael Faraday y formulados por primera vez de modo completo por James Clerk Maxwell en el año 1865. El ser humano vive inmerso en un plano físico electromagnético del que forma parte, y de la misma manera es en si mismo un campo de fuerzas electromagnéticas en equilibrio con su medio externo; la pérdida de éste equilibrio, repercute en alteraciones de la salud.

ELECTROMAGNETISMO

El electromagnetismo es considerado como una de las 4 fuerzas fundamentales del universo actualmente conocidas, la fuerza nuclear fuerte, la fuerza nuclear débil y la fuerza de gravedad, son las otras tres que juntas, tienen interacciones con las partículas subatómicas para integrar y transformar la materia en el tiempo y el espacio. Al electromagnetísmo se le conoce también como teoría de campos, describe los fenómenos físicos macroscópicos en los cuales intervienen cargas eléctricas en reposo y en movimiento, usando para ello campos eléctricos y magnéticos y sus efectos sobre las sustancias sólidas, líquidas y gaseosas. Una corriente eléctrica que varíe, genera un campo magnético que de por si, implica la presencia de un campo magnético; son interdependientes o en pocas palabras son lo mismo.

ELECTROMAGNETISMO DE LAS NEURONAS

El primer campo magnético que influye en el estado de salud es el  campo magnético terrestre (también llamado campo geomagnético), es el campo magnético que se extiende desde el núcleo interno de la tierra hasta el límite en el que se encuentra con el viento solar, una corriente de partículas energéticas que emanan del sol. El campo magnético de la tierra es similar a la de un imán de barra inclinado 11 grados respecto al eje terrestre. Se originó con los movimientos de metales líquidos en el núcleo del planeta, se extiende desde el núcleo y va bajando de intensidad hacia la superficie exterior; a su vez, provoca efectos electromagnéticos en la magnetosfera y nos protege del viento solar.

CAMPO MAGNÉTICO TERRESTRE Y SUS EFECTOS

La corteza terrestre está en continuo movimiento por efecto de las fuerzas sísmicas y las placas tectónicas. Este movimiento genera descontinuidades o fracturas en las rocas del subsuelo. Entre estas discontinuidades las más problemáticas son las diaclasas, conocidas popularmente como geopatias por sus efectos en la salud. Las diaclasas son fracturas en las rocas que se generan cuando existen esfuerzos sobre una roca sin que llegue a producir movimientos. Cuando el agua subterránea corre por éstas cicatrices, se les llama geopatías húmedas, de no ser así, se conocen como geopatías secas. Sobre dichas zonas, se incrementa la radiación hacia la superficie exterior de rayos gama y de gas radón principalmente, lo que es particularmente dañino por las noches en que se incrementa la radiación. los efectos más habituales son en el sistema circulatorio, nerviosismo, irritabilidad, hiperactividad, hipersensibilidad emocional e insomnio. 

FALLA VERTICAL EN LA ROCA (lado derecho más alto)

Por otro lado, el campo magnético terrestre está formado por una serie de retículas que se conocen como redes globales y que constituyen canales preferentes de circulación de la energía. En la vertical de ésta retícula se concentran  radiaciones de origen natural de baja intensidad, prácticamente imperceptibles para la mayoría de las personas, La red global más conocida es la red descubierta en 1954  por el Dr. Ernst Hartmann, se encuentra descrita en detalle en su libro Krankheit als Standortproblem ( La enfermedad como problema de localización). Son rectas paralelas que están separadas entre ellas cada 2.5 metros de este a oeste, y otros 2 metros en sentido norte-sur. En el centro hay un espacio neutro, que es el adecuado para permanecer en el, sobre todo por las noches en que se incrementa la radiación.

EVITAR PERMANENCIA EN ZONAS DE CRUCE

Se pueden realizar estudios geológicos dentro de tu casa para localizar las fallas, de igual forma hay equipos especiales para detectar las redes de Hartmann y ubicar en mejor posición tus muebles, principalmente la cama donde duermes que es donde se encuentra el conflicto principal. Si a tu padecimiento no se le ha encontrado una causa, ésta podría ser.
Otra fuente de radiación electromagnética es la de la tecnología. La exposición a campos magnéticos y eléctricos se produce por todas partes: en el hogar, en el trabajo, en las escuelas y el transporte accionado con fuerza eléctrica.En cualquier lugar donde haya cables y motores eléctricos y equipos electrónicos, se crean campos eléctricos y magnéticos, los cuales inducen corriente en el cuerpo.

LINEAS DE ALTA TENSIÓN UN RIESGO PARA LA SALUD

Si la casa donde vives esta bajo una línea de alta tensión o cerca de ella, te expones tanto al campo magnético como al eléctrico. Las paredes exteriores del edificio protegen del campo eléctrico; pero no así, del campo magnético que no puede ser evitado, y debido a su amplia dispersión (cientos de metros) el nivel del campo permanece siendo igual en cualquier parte de tu casa por más que te alejes. Sin embargo, un estudio realizado por Denniz Henshaw, investigador de la Universidad de Bristol, publicado en el International Journal of Radiation Biologic, afirma que las fuerzas electromagnéticas liberan el radón existente en las paredes de los edificios, elemento que es asimilado por el organismo con serios riesgos para las personas con cánceres no desencadenados. 

TRANSFORMADOR DE CORRIENTE RIESGO PARA LA SALUD

A nivel mundial existen numerosos estudios, desde la década de los 70 a la fecha sobre los efectos de los campos electromagnéticos. Los estudios epidemiológicos sobre la leucemia infantil y la exposición residencial a las líneas de alta tensión parecen indicar un aumento de los riesgos y se han informado de peligros excesivos de leucemia y tumor cerebral. Los resultados de los estudios sobre reproducción, incluyen consecuencias negativas en el embarazo, desordenes neuroconductuales y una discreta modificación de la fórmula sanguínea. NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE LECTURA.

  

Lectura 15 LA QUÍMICA DEL CUERPO Y LA SALUD

Los procesos químicos del cuerpo son de suma importancia para la salud, tienen que ver con lo que comes y no comes, con lo que bebes y no bebes, con la forma muy particular como los procesas y el efecto que éstos causan en tu organismo. Físicamente somos lo que comemos. Los alimentos se utilizan para fabricar energía para las funciones internas y las tareas externas que se tengan que realizar. Los nutrientes pasan a formar parte de las células, los tejidos, los órganos y los sistemas orgánicos. Lo que más influye en la salud del cuerpo físico es la química de los alimentos, ésto es la causa de todas las enfermedades crónicas de tipo metabólico como la diabetes, la gota, el colesterol o los triglicéridos altos entre otras.

LA CAUSA BIOQUÍMICO NUTRICIONAL

A las alteraciones metabólicas debemos agregar (por ser también sustancias químicas), los problemas de intoxicación originada por la contaminación de los alimentos en su producción, procesamiento o industrialización. Desde el punto de vista de la Homotoxicología (las toxinas del hombre), todas las enfermedad desde leves hasta graves, están causadas por un grado menor o mayor de intoxicación. Esta es la razón del por qué la mayoría de las terapias alternativas, recomiendan con frecuencia el tratamiento de drenaje y desintoxicación.

VÍAS DE LA CONTAMINACIÓN DE LOS ALIMENTOS

Volviendo al tema de la alimentación, es cierto que existen alimentos que enferman y alimentos que sanan o que son más saludables; sin embargo, una metodología alimenticia recomendada por parejo a todos es un rotundo error. Todos somos diferentes, dentro de la igualdad de especie y genero que tenemos; cada uno somos individuales, únicos e irrepetibles. No hay otro exactamente igual a cada uno de nosotros. Esta situación hace que cada uno de nosotros tengamos características individuales en la forma de tolerar, procesar, aprovechar o no,  los nutrientes. 

ALIMENTOS SANOS Y MENOS SANOS

La química de los alimentos debe ser tratada de manera individual (medicina personalizada), no generalizada; no existe un solo método nutricional que pueda ser aplicado por parejo a todos, ni siquiera el concepto de "dieta balanceada" es correcto, en virtud que eso significaría que todos debemos de comer lo mismo. Con un método generalizado, unos se pueden beneficiar pero otros no, y existirán algunos, que hasta se puedan perjudicar. Lo mejor siempre será personalizar toda indicación.

PERSONALIZANDO LA ALIMENTACIÓN

Para personalizar las indicaciones alimenticias es necesario realizar antes un Examen Bioquímico Alimenticio (EBA), y utilizarlo con regularidad para hacer un seguimiento. Mediante dicho examen, tenemos conocimiento de los elementos nutritivos en exceso o en deficiencia y entonces si podremos hacer una buena prescripción de tipo alimenticio. El examen nos muestra qué no debemos de comer, qué debemos de comer, que no debemos de tomar, qué debemos de tomar, que jugos podemos usar y como usarlos, que agua como y cuanta debemos de tomar, etc. Nos enseña la intrincada maraña química de los padecimientos aun antes de que se tengan, contribuyendo a la prevención de los mismos. Bueno, tal vez en otra ocasión te platique más de esto. Nos vemos en la próxima lectura.